Decathlon Coach - fitness, run

Додаток Decathlon Coach може допомогти вам подбати про своє здоров’я та відновити форму, незалежно від вашої мети чи рівня. Він надає безкоштовні індивідуальні та різноманітні тренувальні програми для бігу, крос-тренінгу, йоги, фітнесу, кардіотренувань, пілатесу, ходьби, силових тренувань та багатьох інших видів діяльності.

Слідкуйте за своєю продуктивністю за допомогою відстежуваних понад 80 видів спорту.

ЧОМУ ВИБРАТИ DECATHLON COACH?

Ви шукаєте найкращу програму для безкоштовних занять спортом, де б ви не були?

Decathlon Coach адаптується до ваших цілей, мотивуючи вас розвиватися в улюбленому виді спорту та надаючи ефективні програми, які допоможуть вам повернутися у форму.

💪 Досягайте прогресу завдяки різноманітним і індивідуальним тренуванням, які ви можете вписати у свій щоденник і відповідати своєму рівню (початківець, середній, просунутий).

📣. Дозвольте собі керуватися голосовими інструктажами та відео вправами.

📊. Слідкуйте за своєю продуктивністю за допомогою понад 80 видів спорту, доступних у програмі (біг, трейл, ходьба, пілатес, йога, фітнес, силові тренування, їзда на велосипеді, бокс, бадмінтон тощо).

📲. Тренер Decathlon надасть вам підтримку незалежно від того, чи тренуєтесь ви вдома, на вулиці чи в тренажерному залі, пропонуючи понад 350 тренувальних програм і 500 занять з обладнанням або без нього.

👏. Досягайте своїх цілей, незалежно від того, якими вони є: втрата ваги, збереження здоров’я, спалювання калорій, підготовка до бігу, нарощування сил або просто підтягнення.

🥗 Знайдіть найкращі поради від експертів, щоб почати, прогресувати та харчуватися здорово.

🌟 Отримайте доступ до відгуків і відгуків спільноти.

ПОВНІ ПРОГРАМИ ТА НАЛАШТУВАННІ СЕСІЇ

Decathlon пропонує вам програми, які відповідають вашому рівню здібностей, і дозволяє вибирати заняття, які ви хочете.

- БІГ: обережно починайте або повертайтеся до бігу за допомогою планів тренувань за рівнем. Ви також дізнаєтесь про наші цільові програми, такі як втрата ваги, покращення темпу, підготовка до забігу, марафону чи трейл-рану.

- ХОДЬБА: Ви більше любите спортивну ходьбу, скандинавську ходьбу чи спортивну ходьбу? Наші програми адаптуються до того, що ви хочете.

- ПІЛАТЕС: додайте пілатес до своєї звичайної спортивної активності або як основний вид спорту та прогресуйте у своєму темпі, щоб м’яко підтягнути своє тіло та працювати над основною силою.

- ТРЕНУВАННЯ СИЛИ ТА ВАГИ: обережно почніть роботу з нашими програмами власної ваги та додайте ваги, щоб збільшити складність. Наші програми надають вам інструкції вдома чи в тренажерному залі.

- ЙОГА: знайдіть час для себе за допомогою наших процедур йоги, щоб розслабитися та зробити своє тіло більш пружним і підтягнутим.

ОТРИМАЙТЕ КОУЧИНГОВУ ПОРАДУ ВІД ЕКСПЕРТІВ, ЩОБ ОТРИМАТИ КРАЩИЙ ВІД СВОЇХ ЗАСЕДАНЬ

Наші тренери тут, щоб допомогти вам краще розпочати заняття спортом і прогресувати у вашому власному темпі.

- Набувайте хороших звичок і залишайтеся на шляху завдяки нашим порадам.

- Відкрийте для себе ефективні методи відновлення та поради щодо покращення самопочуття.

- Дотримуйтеся наших порад щодо харчування як доповнення до вашої спортивної діяльності.

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ ТА СТЕЖАЙТЕ ЗА СВОЇМ ПРОГРЕСОМ

Отримайте історію своїх сеансів і вимірюйте свій прогрес з часом.

- Знаходьте статистику сеансів (час, маршрут, спалені калорії тощо).

- Записуйте, як ви себе почуваєте в кінці кожного сеансу.

- Відновіть маршрут, який ви пройшли під час бігу, завдяки GPS.

- Дізнавайтеся про свій прогрес місяць за місяцем і рік за роком завдяки графікам відстеження.

Підводячи підсумок, відкрийте для себе безкоштовного тренера з багатоборства, який допоможе вам займатися улюбленим видом спорту незалежно від рівня ваших здібностей. Дозвольте собі керуватися тренером і пишайтеся своїм прогресом!